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…in Balance mit meinem Körper sein…

Schwangerschaft und Geburt
Sich optimal vorbereiten
Geburtsvorbereitungen für Frauen, Männer und Paare
Beckenboden stärken
Beckenboden loslassen
Inkontinenz vorbeugen
Kontinenz stärken
Rücken stärken
Rücken entlasten
Haltung optimieren
Atemtechniken anwenden
Entspannen
- Loslassen üben
Entspannungstechniken anwenden
Umgang mit Ängsten, Bedenken erleichtern
Geburtsablauf kennen lernen
Lieblings-Geburtsstellungen finden
Lieblings-Partnerübungen finden

Rückbildung nach der Geburt
zurück finden zum wohligen Körpergefühl
Beckenboden stärken
Rücken- und Bauchmuskeln stärken
Beinmuskeln stärken
Schultergürtel beweglicher machen
Nackenmuskeln entspannen
Rückenschmerzen vorbeugen
Haltung optimieren
Körper gelenkschonend bewegen
Kontinenz zurück erlangen
Inkontinenz vorbeugen
Baby optimal tragen

Haltung & Rücken
Gesunde Haltung
Rücken stärken
Haltung am Schreibtisch optimieren
Haltung im Stehen, Gehen optimieren
Haltung im Liegen, beim Schlafen optimieren
Optimales Tragen üben

Schmerzen erleichtern
Kopfschmerzen erleichtern
Nackenverspannungen erleichtern
Rückenschmerzen vorbeugen oder erleichtern
Umgang mit chronischen, jahrelangen Schmerzen erleichtern

Mehr Informationen?
Probestunde?
Beratung?
Fragen?


Krankenkasse Zusatzversicherung bezahlt Beiträge (EMR)

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